Bikin Tubuh Jadi Sehat, Ini 15 Makanan yang Mengandung Protein Baik

GridKids.id - Kids, makanan apa saja yang mengandung protein?

Kali ini GridKids akan mengajak kalian mengenal beberapa makanan yang mengandung protein.

Lantas, makanan apa saja yang mengandung protein? yuk, kita simak satu per satu!

Protein sendiri merupakan nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk proses pertumbuhan.

Selain itu, protein juga berfungsi untuk memperbaiki sel yang rusak dalam tubuh.

Protein tersusun dari bahan pembangun yang disebut asam amino.

Terdapat sekitar 20 asam amino yang terhubung bersama dalam kombinasi berbeda di dalam protein.

Yuk, langsung saja kita simak daftar makanan yang mengandung protein.

15 Makanan Mengandung Protein

1. Alpukat

2. Almond

Baca Juga: Tidak Menyiksa dan Mudah, Ini 4 Cara Sarapan untuk Menurunkan Berat Badan

3. Susu

4. Tomat

5. Kacang-kacangan

6. Tempe

7. Tuna

8. Dada Ayam

9. Daging Sapi

10. Telur

11. Bunga Kol

12. Brokoli

13. Kentang

Baca Juga: Disukai Anak-Anak hingga Orang Dewasa, Ketahui 3 Kandungan Gizi pada Es Krim

14. Salmon

15 Jagung

Demikianlah daftar makanan yang mengandung protein ya, Kids.

Jadi, jangan lupa untuk mengonsumsi makanan berprotein, ya!

-----

PROMOTED CONTENT