Salah satu tips minum teh setiap hari adalah dengan membatasi penggunaan pemanisnya.
Tahukah kamu? Penggunaan pemanis berlebih di awal hari membuat tubuh menginginkan makan makanan manis.
Selain itu, pemanis tambahan juga menyebabkan kandungan antioksidan pada teh enggak terserap maksimal.
Nah, untuk itulah usahakan hindari penggunaan pemanis pada teh. Teh tawar bisa menjadi pilihan yang tepat dan bermanfaat bagi tubuh, Kids.
Namun, jika kamu ingin mengonsumsi teh dengan pemanis disarankan untuk menggunakan kayu manis.
2. Tambahkan Rempah atau Bahan Alami
Salah satu tips minum teh setia hari adalah dengan menambahkan rempah.
Untuk mendapatkan manfaat dari minum teh setiap hari adalah dengan menambahkan rempah atau bahan alami lainnya, ya.
Teh dikenal dengan manfaatnya yang membuat tubuh rileks. Selain itu juga mengandung antioksidan yang tinggi sehingga melancarkan metabolisme.
Agar mendapatkan manfaat yang maksimal dari teh, kamu bisa menambahkan bahan alami, seperti serai, madu, jahe, atau rempah lain yang bisa membuat aroma dan rasanya lebih nikmat.
3. Memilih Jenis Teh
Baca Juga: Mual hingga Memicu Masalah Kesehatan, Ini 5 Efek Samping Minum Teh Terlalu Banyak
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar