Kamu bisa memilih berbagai jenis teh yang memiliki cukup manfaat bagi tubuh, misalnya teh herbal atau teh hijau.
Teh hijau mengandung antioksidan yang tinggi dan mampu melancarkan metabolisme.
Sementara teh herbal yang berasal dari bunga kering memiliki kandungan antioksidan dan fitonutrien yang baik.
4. Membatasi Porsi dan Kekentalan Teh
Tahukah kamu? Membatasi porsi dan kekentalan teh termasuk salah satu tips sehat dalam mengonsumsinya, lo.
Sebaiknya enggak mengonsumsi teh dengan prosi yang berlebihan karena bisa menyebabkan selera makan berkurang.
Kekentalan pada teh juga harus diperhatikan karena berkaitan dengan kandungan kafeinnya.
Maka dari itu seduh teh enggak terlalu kental agar kadar kafeinnya enggak terlalu tinggi.
Nah, demikianlah informasi tentang tips minum teh setiap hari agar mendapatkan manfaatnya, ya.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar