5 Masalah Kesehatan yang Muncul Jika Menggunakan Handphone Terlalu Lama

GridKids.id - Handphone adalah salah satu benda yang paling banyak digunakan di zaman modern seperti sekarang.

Banyak hal yang bisa dilakukan dengan menggunakan satu handphone saja, inilah yang membuat banyak orang mudah terpaku untuk waktu yang lama.

Namun, tahukah kamu bahwa penggunaan handphone berlebihan atau terlalu lama bisa menyebabkan munculnya masalah kesehatan?

Selama digunakan seperlunya, banyak fitur di handphone yang bisa membantu memudahkan tugas atau pekerjaan penggunanya.

Dilansir dari laman alodokter.com, sebuah penelitian ilmiah menunjukkan bahwa penggunaan handphone berlebihan bisa menyebabkan dampak negatif untuk kesehatan seseorang.

Dampak negatif akibat penggunaan handphone bergantung dengan intensitas penggunaannya, makin tinggi dan intens maka makin intens juga risiko masalah kesehatan yang bisa timbul.

Berikut ini adalah beberapa masalah kesehatan yang bisa terjadi jika terlalu berlebihan menggunakan handphone, apa saja?

Masalah Kesehatan Akibat Penggunaan Handphone Berlebihan

1. Cubital Tunnel Syndrome

Terlalu lama menggunakan handphone bisa membuat siku menekuk terlalu lama atau beban ditumpukan ke siku sehingga membuat saraf ulnaris di bagian siku jadi terganggu kesehatannya.

Hal ini bisa menyebabkan orang yang mengalaminya merasa mati rasa, kesemutan, hingga nyeri yang terasa menjalar dari siku hingga jari jemari.

Baca Juga: Mulai Malam Ini Jangan Dilakukan Lagi, Ini Sederet Bahaya Tidur Dekat Handphone

2. Gangguan Tidur

Ketika terlalu berlebihan atau terlalu lama menggunakan handphone maka bisa menyebabkan gangguan tidur.

Hal ini bisa menyebabkan orang menjadi kecanduan untuk terus menggunakan atau memeriksa handphonenya sendiri.

Sinar biru atau bluelight yang dipancarkan layar handphone bisa memengaruhi produksi melatonin, sehingga siklus tidur jadi terganggu.

Hal ini bisa memengaruhi kondisi tubuh jadi lesu dan enggak bertenaga di pagi hari.

Kondisi ini juga bisa memicu berbagai gangguan kesehatan, seperti obesitas, diabetes, hingga penyakit jantung.

3. Kanker

Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa radiasi handphone bisa bersifat karsinogenik atau meningkatkan risiko kanker, khususnya kanker otak glioblastoma.

Meski hingga kini belum ada bukti klinis yang cukup kuat untuk mendukung teori ini.

Namun, perlu penelitian yang lebih lanjut untuk menjelaskan dampak penggunaan handphone kaitannya dengan masalah kesehatan yang ditimbulkannya.

4. Merusak Penglihatan

Baca Juga: Terlalu Lama Menatap Ponsel Bisa Bikin Mata Lelah, Inilah 4 Cara Mencegahnya Salah Satunya dengan Berkedip

Handphone dirancang untuk digunakan dalam jarak dekat, hal ini akan membuat mata penggunanya jadi terus fokus ke teks atau gambar di visual di layar handphonenya.

Kebiasaan ini cepat atau lambat akan membuat mata jadi lelah, terlebih jika dilakukan selama lebih dari 4-6 jam setiap harinya.

Gejala mata lelah bisa dilihat ketika mata memerah karena iritasi hingga penglihatan yang makin mengabur.

5. Text Neck Syndrome

Terlalu berlebihan menggunakan handphone bisa membuat seseorang jadi banyak menengok ke bawah atau menunduk.

Hal ini lama kelamaan bisa menyebabkan otot leher jadi tegang, kaku, dan terasa sakit.

Rasa nyeri akibat Text Neck Syndrome ini bisa menjalar sampai ke bagian bahu dan lengan.

Itulah lima masalah kesehatan yang bisa disebabkan jika punya kebiasaan menggunakan handphone berlebihan atau terlalu lama. 

 ----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT