GridKids.id - Tidur membuat tubuh kita berenergi, sehingga saat di pagi hari kita siap menyambut hari baru dengan semangat.
Saat bangun tidur ada orang yang memiliki kebiasaan tertentu, nih.
Beberapa orang langsung memeriksa handphone lalu tidur kembali.
Hal ini memang tampak sepele dan banyak dilakukan orang, namun kebiasaan ini enggak baik dilakukan, lo.
Salah satu yang dilakukan dengan handphone di pagi hari adalah mematikan alarm dan tidur lagi selama beberapa menit.
Kebiasaan ini ternyata enggak berguna sama sekali bagi tubuh, lo.
Efeknya, rupanya justru bisa membuat tubuh kita makin lelah, bahkan bisa merasa lemas, pusing, dan muncul perasaan enggak enak saat bangun tidur.
Baca Juga: Sering Disepelekan, Ini 6 Jenis Cedera Ringan yang Disebabkan Oleh Penggunaan Handphone
Hal itu dikarenakan tidur sesaat setelah bangun bisa mengacaukan REM (Rapid Eye Movement Sleep) karena membuat siklus tidur baru lalu bangun lagi dengan cepat, Kids.
Nah, apa lagi ya kebiasaan yang sebaiknya enggak dilakukan agar kita bisa menjalani hari dengan positif dan penuh semangat?
Kita cari tahu bersama, yuk!
Baca Juga: Keren dan Kreatif, Ruangan-Ruangan Ini Disulap Menjadi Mewah dan Berbeda dari Sebelumnya
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar