Bikin Perut Kembung, Inilah Penyebab Masuk Angin dan Cara Mengatasinya

GridKids.id - Kids, apa kamu sering masuk angin?

Sebenarnya masuk angin enggak ada dalam istilah medis, namun penyakit ini sering dialami banyak orang.

Lalu apa yang dimaksud dengan masuk angin, ya?

Masuk angin merupakan kumpulan gejala dari suatu penyakit.

Biasanya penyakit ini ditandai dengan perut kembung, begah, demam, pilek dan mual.

Lalu apa penyebab seseorang terkena masuk angin, ya?

Bagaimana juga cara mengatasi masuk angin tanpa menggunakan obat.

Penyebab Masuk Angin

Umumnya, masuk angin timbul karena daya tahan tubuh yang melemah.

Untuk mengatasinya, penderita masuk angin bisa mengonsumsi obat yang sesuai dengan gejala yang menyertainya.

Namun, kamu dapat mengatasi masuk angin tanpa menggunakan obat. Berikut cara mengatasinya!

Baca Juga: Apakah Berbahaya Jika Tidur dengan Rambut Basah? #AkuBacaAkuTahu

Cara Mengatasi Masuk Angin

1. Perbanyak istirahat

Saat sedang masuk angin, kita perlu memperbanyak istirahat agar kondisi tubuh segera pulih, Kids.

Bahkan, bila perlu kita bisa memperpanjang durasi tidur hingga lebih dari delapan jam di malam hari.

Agar nyaman, sebaiknya suhu ruangan tempat kita tidur cukup lembap dan hangat.

2. Banyak Minum Air Putih

Minum banyak air putih sangat penting dilakukan agar kebutuhan cairan tubuh tercukupi.

Hindari pula minuman yang bisa menyebabkan dehidrasi, misalnya soda dan minuman berkafein seperti teh, kopi, atau cokelat.

Kalau bosan minum air putih, selingi dengan konsumsi jus buah tanpa tambahan pemanis, air lemon hangat, atau konsumsi kuah sup ayam.

3. Minum Seduhan Rempah

Minuman yang cocok dikonsumsi saat sedang masuk angin selain air putih adalah minuman seduhan rempah.

Baca Juga: 6 Kebiasaan Unik Orang Indonesia yang Tak Ditemukan di Negara Lain

Minuman seduhan rempah seperti jahe, pala, atau kayu manis diketahui dapat melegakan pernapasan dan tenggorokan.

Rempah-rempah bisa membantu produksi air liur sehingga hidrasi dan aliran lendir di tenggorokan akan meningkat.

Nah, agar lebih maksimal khasiatanya, tambahkan pula madu dan perasan lemon, Kids.

Madu memiliki sifat alami berupa antibakteri, mengurangi iritasi dan menekan peradangan.

O iya, rasa manis pada madu juga bisa melegakan bagian ujung saraf tenggorokan dan mengurangi batuk, lo.

4. Kerokan

Kerokan mungkin menjadi andalan banyak orang untuk mengatasi masuk angin secara tradisional.

Kerokan atau kerikan rupanya aman untuk meringankan gejala masuk angin, Kids. Selain itu, kerokan juga minim efek samping, lo.

Hal itu diungkapkan oleh Guru Besar dari Fakultas Kedokteran Universitas Sebelas Maret (UNS) Solo, Prof. Dr. dr. Didik Gunawan Tamtomo, PAK, MM, M.Kes sebagaimana dilansir dari Kompas.com.

Itulah beberapa cara mengatasi masuk angin tanpa perlu minum obat, Kids.

(Penulis: Rahwiku Mahanani)

-----

PROMOTED CONTENT