GridKids.id - Banyak yang mengira bahwa telur bisa meningkatkan kolesterol. Namun, benarkah begitu?
Telur adalah sumber makanan yang mengandung sumber protein dan banyak nutrisi baik untuk tubuh kita.
Telur mengandung kalsium, magnesium, vitamin B, A, folat, lemak, dan kalori.
Walau dianggap sehat, sebagian orang menghindari makan telur dalam jumlah tertentu agar kolesterolnya tak naik.
Lalu, benarkah telur bisa memicu kolesterol tinggi?
Penelitian menemukan fakta tentang konsumsi telur ayam dan penyakit jantung.
Penyakit jantung tentunya erat kaitannya dengan kadar kolesterol jahat di dalam darah yang bisa memicu pembentukan plak.
Sedangkan, telur ayam dianggap sebagai makanan dengan kolesterol tinggi yang banyak dihindari.
Sebenarnya, telur menawarkan nutrisi yang penting dan sangat baik bagi tubuh kita, lo.
Namun, pemicu kolesterol naik bukanlah karena makan telur saja melainkan, sejumlah faktor lainnya.
Berikut adalah beberapa fakta yang menjadi alasan kolesterol bisa naik setelah makan telur.
Baca Juga: Bisa Dikonsumsi saat Sakit, Ini 6 Makanan yang Mudah Dicerna dan Tinggi Nutrisi
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar