2. Menurunkan Imun Tubuh
Seseorang yang kurang tidur atau enggak mendapatkan tidur berkualitas akan cenderung mudah sakit.
Tahukah kamu? Kebiasaan begadang bisa menyebabkan imun tubuh menurun, Kids.
Seseorang yang kurang tidur atau enggak mendapatkan tidur berkualitas akan cenderung mudah sakit, ya.
Kondisi ini menyebabkan tubuh akan meudah terkena paparan virus yaitu salah satunya virus penyebab flu dan batuk.
Tidur kurang dari 5 jam per malam bisa memicu risiko terkena penyakit jantung, lo.
Diketahui hal ini berlaku sama bagi mereka yang tidur berlebih yaitu 9 jam lebih per malam, ya.
Gangguan jantung merupakan penyakit saat tubuh enggak bisa memberikan darah yang diperkaya oksigen untuk kebutuhan jantung.
4. Meningkatkan Gula Darah
Sebuah studi tahun 2015 menemukan bahwa orang yang terlalu sering begadang memiliki kadar gula darah yang tinggi.
Baca Juga: Sering Diabaikan, Ini 5 Penyakit yang Mengintai Akibat Sering Begadang
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar