GridKids.id - Siapa yang masih suka begadang? Ternyata begadang dapat mengakibatkan efek buruk pada kesehatan, lo.
Akibat sering begadang dapat menimbulkan berbagai macam penyakit yang bisa membahayakan tubuh.
Kebanyakan orang yang begadang karena pekerjaan, menonton serial, bermain games atau kegiatan lainnya.
Baca Juga: Jangan Anggap Sepele, Ini 3 Dampak Sering Begadang, Sudah Tahu?
Padahal, tidur yang teratur di malam hari sangat penting untuk menjaga kesehatan organ, metabolisme dan daya tahan tubuh.
Tidur dengan jadwal yang enggak teratur dapat memengaruhi kinerja otak hingga kesehatan fisik.
Lalu, apa saja akibat sering begadang?
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar