Namun, menu yang satu ini bisa membuat gula darah melonjak naik, Kids.
Kamu dapat makan dengan menu sarapan seperti karbohidrat yang mengandung protein, lemak sehat, dan sayuran.
Makan dengan menjaga keseimbangan gula darah akan membuat kita menjadi produktif.
2. Enggak merapikan tempat tidur
Kids, merapikan tempat tidur akan membantu kita untuk mempersiapkan diri untuk menjalani hari.
Untuk itu, rapikan tempat tidur setiap pagi agar terus terbiasa produktif.
Seiring berjalannya waktu, kebiasaan sederhana ini dapat mengembangkan kemampuanmu untuk disiplin waktu.
3. Menekan tombol snooze
Perlu diketahui, menekan tombol snooze pada alarm ponsel untuk menunda waktu bangun tak akan memberikan kita waktu untuk istirahat.
Bahkan, kebiasaan ini bisa menciptakan stres karena kita akan membuang waktu yang diperlukan untuk mempersiapkan diri secara mental untuk menjalani hari.
Baca Juga: Agar Tubuh Selalu Sehat, Ini 5 Waktu Terbaik untuk Makan Pagi, Siang, dan Malam
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Heni Widiastuti |
Editor | : | Danastri Putri |
Komentar