Lalu, apa penyebab munculnya holiday blues, tanda atau gejala, dan juga cara mengatasinya?
Ada beberapa penyebab kenapa seseorang mengalami depresi liburan atau holiday blues.
Inilah beberapa kemungkinan penyebabnya:
Hal ini pun bisa dilihat dari berbagai gejala atau tanda yang mungkin muncul.
Gejala depresi liburan yang paling umum adalah perasaan sedih yang terus-menerus atau berulang.
Hal ini biasanya dimulai selama musim liburan.
Perasaan ini bisa beragam dalam intensitas dan durasi, bisa secara berkala atau dalam waktu singkat.
Inilah beberapa gejala atau tanda seseorang mengalami holiday blues:
Lalu, bagaimana cara mengatasi holiday blues?
Baca Juga: Sering Alami Monday Blues? Begini 5 Cara Ampuh untuk Mengatasinya
Kalau mengalami holiday blues, ada beberapa cara yang bisa mengurangi atau mencegah timbulnya gejala.
Inilah beberapa cara mengatasi holiday blues:
Nah, itulah pengertian dari holiday blues lengkap dengan penyebab, tanda atau gejala, sampai cara mengatasinya.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Danastri Putri |
Editor | : | Danastri Putri |
Komentar