Untuk itu, jagalah tubuhmu dengan minum air yang cukup.
5. Menghirup aromaterapi
Ada berbagai jenis aromaterapi yang dapat meningkatkan energi, fokus, dan membuatmu segar.
Pilihlah aroma seperti eukaliptus, lemon, atau peppermint.
6. Makan secara teratur
Makan teratur dengan porsi cukup dapat membuat tubuhmu memiliki gula darah yang stabil.
Kondisi gula darah yang stabil dapat menghindarkan kamu dari rasa ingin tidur.
Jadi, itu dia berbagai cara agar kamu tak mengantuk tanpa mengonsumsi kopi.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar