Setelah itu, kunyah perlahan hingga benar-benar lumat ya, Kids.
Melansir dari hellosehat.com, cara sederhana ini bisa membantu seseorang agar terbiasa makan pelan.
4. Jangan Tunggu Kelaparan
Saat lapar seseorang akan secepat mungkin makan dengan porsi yang banyak agar enggak lagi merasa lapar.
Padahal cara ini bisa menyebabkan seseorang terjebak dalam kebiasaan makan cepat. Bahkan pilihan makannya juga belum tentu bergizi.
Kamu bisa menyiasati rasa lapar dengan camilan sehat, seperti buah-buahan.
Itulah informasi tentang beberapa cara untuk membiasakan diri makan dengan pelan. Selamat mencoba ya, Kids.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | hellosehat.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar