Kamu bisa berjalan kaki sebentar kira-kira 10 hingga 15 menit. Diketahui olahraga ringan bisa membantu mengendurkan otot usus dan memperlancar pengeluaran gas.
5. Kompres dengan Air Hangat
Melansir dari hellosehat.com, mengompres dengan air hangat bisa mengatasi perut kembung.
Kamu bisa mencoba cara ini di rumah dengan menyiapkan kain bersih, baskom, dan air hangat.
Rendam kain bersih dalam satu baskom air hangat dan peras, lalu tempelkan di atas perut selama 10 sampai 15 menit untuk meredakan rasa nyeri dan kram.
Nah, diketahui suhu hangat bisa membantu melebarkan pembuluh darah yang membawa oksigen sehingga mengalir dengan lancar.
6. Hindari Minuman Soda
Salah satu minuman yang enggak disarankan untuk dikonsumsi saat perut kembung adalah soda.
Hal ini dikarenakan soda bisa memperparah penumpukan gas di dalam lambung dan usus.
Soda juga mengandung pemanis buatan sehingga bisa membuat perut semakin terasa enggak nyaman.
Demikianlah informasi cara mengatasi perut kembung tanpa minum obat, Kids.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | hellosehat.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar