Tak Hanya Obesitas, Berikut 4 Bahaya Konsumsi Minuman Manis Berlebihan

Bahaya Konsumsi Minuman Manis Setiap Hari

1. Obesitas

Ketika kamu punya kebiasaan mengonsumsi minuman manis terlalu banyak maka akan menyebabkan asupan kalori yang masuk tubuh lebih besar daripada jumlah kalori yang berhasil dibakar ketika beraktivitas.

Kandungan gula yang tinggi dalam minuman yang kamu konsumsi inilah yang berperan besar dalam meningkatkan asupan kalori dalam tubuhmu.

Minuman manis enggak bisa mengenyangkan, sehingga orang yang mengonsumsinya akan terus mengonsumsi makanan padat lain karena masih merasa lapar.

Akibatnya kalori yang masuk akan melebihi kebutuhan tubuh dan menyebabkan kenaikan berat badan yang cukup drastis.

Berat badan yang naik tanpa terkendali bisa memicu obesitas atau overweight yang bisa meningkatkan risiko penyakit mematikan seperti penyakit jantung hingga kanker.

2. Meningkatkan Kadar Kolesterol dan Risiko Penyakit Jantung

Dalam tubuh manusia terdapat dua jenis kolesterol, yaitu kolesterol baik (high density lipoprotein/HDL) dan kolesterol jahat (low density lipoprotein/LDL).

Orang-orang yang terbiasa minum minuman manis setiap hari biasanya memiliki HDL rendah dan LDL yang tinggi.

Kadar LDL tinggi ini bisa meningkatkan risiko penyempitan pembuluh darah di jantung.

Baca Juga: Penting Dicatat, Berikut 5 Langkah Pertolongan Pertama pada Serangan Jantung

Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan

Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.

PROMOTED CONTENT