GridKids.id - Minuman olahan dari jahe yang menyegarkan dan berkhasiat bagi tubuh adalah ginger shot.
Ginger shot juga termasuk dalam minuman yang disarankan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Ginger shot terbuat dari jahe sehat dan bisa ditambah dengan bahan lainnya, seperti madu, lemon, kunyit, dan bahan herbal lainnya, ya.
Minuman ini memiliki rasa pedas yang menyegarkan, lo. Ginger shot bisa dikonsumsi sebagai minuman harian untuk menunjang kesehatan.
Yuk, simak informasi di bawah ini untuk mengetahui apa saja khasiat minum ginger shot bagi tubuh, ya!
Khasiat Ginger Shot bagi Tubuh
Melansir dari lifestyle.kompas.com, berikut ini merupakan khasiat minum ginger shot bagi tubuh, antara lain:
1. Menurunkan Kadar Gula Darah
Kids, tahukah kamu? Bagi penyandang diabetes tipe 2 biasanya kekurangan insulin.
Nah, jahe termasuk bahan alami yang bisa membantu mengatur produksi insulin sehingga membuat kadar gula dalam tubuh tetap stabil, ya.
2. Membantu Meredakan Rasa Nyeri
Baca Juga: 4 Bahan Alami untuk Mengatasi Asam Lambung Naik, Salah Satunya Jahe
Jahe memiliki sifat anti radang dan antibiotik sehingga mampu membantu meredakan rasa nyeri akibat kandungan gingerol di dalamnya.
Menurut penelitian, kandungan gingerol bisa meredakan penyebabkan radang yang bisa menimbulkan rasa nyeri, ya.
Berbagai studi juga menunjukkan bahwa jahe bisa membantu mengatasi rasa nyeri jangka panjang, lo.
3. Melancarkan Pencernaan
Jahe segar dalam ginger shot berkhasiat bagi tubuh yakni mampu melancarkan pencernaan.
Ada beberapa enzim dalam jahe yang bisa membantu meredakan kembung, mual, dan gejala gangguan usus besar lainnya.
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Tak hanya memiliki sifat antibiotik dan anti radang yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh, jahe juga memiliki sifat antivirus dan antibakteri yang bisa membuat tubuh tetap sehat.
Namun, vitamin C dalam jahe sebenarnya enggak begitu tinggi, sehingga terkadang ginger shot akan dicampur dengan jus lemon atau jeruk untuk memaksimalkan kandungannya.
5. Menurunkan Kolesterol pada Tubuh
Baca Juga: Asam Lambung Naik hingga Mual, Coba Lakukan 4 Hal Ini Salah Satunya Minum Wedang Jahe
Kadar kolesterol jahat dalam tubuh bisa memicu penyakit jantung. Namun, jahe bisa membantu menurunkan kolesterol tersebut.
Jahe juga bisa membantu mengurangi kolesterol jahat, kolesterol total, dan trigliserida.
Perlu diketahui khasiat ini diperlukan penelitian lebih lanjut, ya.
Setelah mengetahui khasiat ginger shot, di bawah ini merupakan beberapa orang dengan kondisi kesehatan yang dilarang untuk mengonsumsi jahe, siapa saja?
Penyandang kesehatan di bawah ini enggak disarankan untuk mengonsumsi jahe karena bisa memperparah kondisi, di antaranya:
1. Orang yang akan melakukan operasi
2. Penyandang batu empedu
3. Orang dengan hipertensi dan diabetes
4. Orang dengan penyakit radang usus
Demikianlah informasi tentang khasiat minum ginger shot bagi tubuh, ya.
(Penulis: Anya Dellanita)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | lifestyle.kompas.com |
Penulis | : | Rizky Amalia |
Editor | : | Regina Pasys |
Komentar