5 Akibat Kurang Mengonsumsi Daging Merah bagi Kesehatan Tubuh

Lalu, apa saja masalah kesehatan yang akan muncul akibat kurang mengonsumsi daging?

Yuk, kita cari tahu 5 di antaranya!

Akibat Kurang Mengonsumsi Daging Merah

1. Berat badan menurun

Daging merah adalah salah satu sumber kalori, Kids. 

Nah, kalau kita kurang mengonsumsi daging merah, bisa-bisa berat badan akan turun secara signifikan.

Hal ini mungkin bisa berdampak baik untuk orang obesitas.

Namun kalau berat badanmu masih kurang, sebaiknya penuhi asupan mengonsumsu daging merah.

2. Kurang zat besi

Daging merah baik untuk penderita anemia, nih. Sebab, daging mengandung banyak zat besi.

Namun, jangan terlalu banyak mengonsimsinya, ya. Konsumsilah daging dalam porsi yang cukup.

3. Kurang protein

Daging juga kayak akan protein.

Maka dari itu kalau kurang makan daging, kita juga akan kekurangan protein yang bisa menimbulkan gangguan kesehatan.

Misalnya otot menjadi lemah, tekanan darah dan detak jantung menurun, anemia, gangguan hati, serta gangguan penyerapan vitamin dan mineral.

Baca Juga: Benarkah Panda Tidak Suka Mengonsumsi Daging? #AkuBacaAkuTahu

PROMOTED CONTENT