Buat yang sering melewati waktu makan, pasti tahu banget kalau otak terkadang jadi enggak bisa konsentrasi.
Ini bisa terjadi karena otak kita butuh glukosa untuk bekerja dengan baik, nih.
Ketika enggak ada gula yang cukup di dalam darah, kita bakalan lebih gampang kehilangan fokus dan enggak bisa bekerja dengan maksimal!
Jadi jangan salahkan otak kita kalau enggak bisa berpikir jernih. Salah kan diri sendiri kenapa sengaja berdiet enggak mau makan segala!
2. Bikin bad mood
Bukan cuma otak yang enggak bisa berjalan lancar, tapi entah kenapa mood kita selalu jelek, nih!
Waktu enggak ada asupan makanan yang adalah energi buat tubuh kita, tubuh bakalan menuju mode bertahan hidup, mirip seperti orang zaman primitif yang belum makan.
Dengan kata lain, tubuh bakalan jadi waspada dengan segala situasi, sehingga kita lebih gampang bad mood dan marah kalau ada sesuatu yang enggak sesuai dengan keinginan kita.
3. Malah makin gampang gemuk
Karena enggak ada makanan yang masuk ke tubuh padahal sudah waktunya makan untuk menerima energi, tubuh kita bakalan mengidamkan makanan jauh lebih kuat lagi.
Baca Juga: 7 Manfaat Jalani Diet Vegan, Tak Sekadar Turunkan Berat Badan
Alhasil ketika kita makan di waktu selanjutnya, kita bakalan lebih gampang makan dalam jumlah yang banyak!
Penulis | : | Regina Pasys |
Editor | : | Regina Pasys |
Komentar