Apa Bahaya Minum Air Putih yang Berlebihan?
Untuk sebagian orang, tak ada batasan untuk berapa banyak yang dapat diminum setiap hari. Bahkan minum sampai tiga liter dalam sehari dianggap tak berbahaya.
Namun, bagi orang yang mengalami gagal jantung kongestif, terkadang air putih juga harus dibatasi karena tubuh enggak dapat memproses dengan benar.
Walau sangat jarang terjadi, minum terlalu banyak air dengan waktu yang terlalu cepat bisa membahayakan tubuh seperti hiponatremia.
Hiponatremia adalah ketika kadar natrium dalam tubuh turun terlalu rendah karena terlalu banyak air.
Hal ini disebabkan karena terlalu banyak minum air putih dalam waktu yang singkat sehingga, semua air mencairkan kadar natrium dan darah.
Jadi, itu dia penjelasan tentang seberapa banyak kita minum air putih setiap hari agar terhindar dari dehidrasi.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar