GridKids.id - Penyakit asam lambung adalah suatu kondisi kesehatan yang kerap dialami seseorang saat asam dari lambung naik ke atas kerongkongan.
Kondisi ini menjadi suatu masalah umum karena dipicu oleh kebiasaan atau pola makan kita yang kurang baik.
Seseorang yang mengalami asam lambung naik biasanya merasa kurang nyaman dengan gejala yang ditimbulkan.
Selain itu, asam lambung naik ini akan membuat perasaan kurang nyaman seperti dada yang terasa terbakar.
Gejala-gejala ini dapat mengganggu segala aktivitas kita, Kids.
Untuk itu, kamu harus tahu pertolongan pertama saat asam lambung naik seperti berikut ini:
1. Istirahat
Ketika asam lambung naik, kamu akan mengalami ketidaknyamanan yang luar biasa.
Kamu tak perlu panik, karena kondisi ini akan semakin parah jika kamu juga panik, Kids.
Cobalah untuk tenangkan diri dan beristirahat sejenak dari aktivitas yang kamu lakukan.
Jika kamu ingin berbaring, hindari berbaring sejajar. Pastikan posisi dada ke atas lebih tinggi dari perut.
Baca Juga: Masih Jadi Kebiasaan, Ketahui 4 Efek Samping Akibat Makan Malam Sebelum Tidur
1. Minum Air Hangat
Air hangat dapat membantu meredakan ketidaknyamanan karena asam lambung yang naik.
Minumlah air hangat secara perlahan, karena minum dengan terburu-buru bisa memperburuk gejala asam lambung.
3. Minum Obat Maag
Jika salah satu cara untuk mengatasi asam lambung kurang meredakan gejalanya, kamu perlu mencoba obat maag.
Salah satu obat yang bisa kamu minum saat asam lambung naik adalah antacid.
Obat ini bisa menetralkan asam di lambung, sehingga efektif meredakan refluks asam.
4. Mengonsumsi Jahe
Menurut artikel yang dimuat di Gastroenterology Research and Practice, jahe dapat meredakan berbagai masalah pencernaan, seperti mual, diare, dan kehilangan nafsu makan.
Rempah-rempah ini juga dipercaya bisa menjadi cara mengatasi asam lambung naik.
Baca Juga: 6 Cara Mencegah Asam Lambung Naik ke Tenggorokan serta Gejalanya
Saat asam lambung naik, kamu bisa mengonsumsi jahe yang sudah dalam bentuk kapsul atau minum air rebusan jahe.
5. Makan Permen Karet
Mengunyah permen karet ternyata dapat mengatasi asam lambung naik yang harus kamu coba.
Hal ini karena ketika kamu mengunyah permen karet, air liur yang dihasilkan akan membantu melancarkan pergerakan makanan melalui kerongkongan, sehingga meredakan gejala heartburn.
Nah, itu dia pertolongan pertama saat asam lambung naik yang dapat kamu lakukan!
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | Halodoc.com |
Penulis | : | Heni Widiastuti |
Editor | : | Regina Pasys |
Komentar