Yang mana, organ tersebut sangat bergantung pada kalsium agar bisa bekerja dengan maksimal.
Kekurangan vitamin D juga akan mengurangi asupan kalsium pada tulang sehingga rasa sakit dan nyeri akan terasa di seluruh tubuh.
2. Anemia
Seseorang yang mengalami anemia tak memiliki jumlah sel darah merah yang cukup sehingga tubuh enggak mendapat asupan oksigen.
Hal ini mengakibatkan seseorang jadi mudah lelah dan badan terasa pegal-pegal akibat tak mendapatkan asupan oksigen yang mendukung.
3. Sindrom kelelahan kronis
Sindrom kelelahan kronis ini akan menyebabkan badan jadi pegal-pegal walau tak melakukan pekerjaan apapun.
Seseorang yang mengidap sindrom ini akan merasa lelah dan lemah walau sudah cukup tidur dan beristirahat.
Akibatnya, tubuh jadi terasa berat dan muncul pegal-pegal di seluruh otot dan sendi.
4. Dehidrasi
Minum cukup air putih sangat diperlukan demi mendukung kesehatan tubuh kita secara umum.
Baca Juga: Hobi Rebahan? Ini 4 Dampak Buruk untuk Kesehatan Fisik dan Mental
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar