4. Lemaskan Otot Pundak
Gerakan terakhir adalah melemaskan otot pundak.
Lakukan pelemasan dengan menggerakkan pundak ke belakang, atas, depan dan begitu seterusnya.
Lakukan gerakan ini selama 5 menit atau ketika sudah merasa cukup.
Nah, itulah beberapa gerakan sederhana untuk meredakan leher kaku ya, Kids.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Andy Nugroho |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar