4 Gerakan Sederhana untuk Atasi Leher Kaku, Sudah Tahu? 

GridKids.id - Kids, apakah kalian pernah merasakan leher terasa kaku? 

Ya, kondisi tersebut bisa mengganggu aktivitas sehari-hari karena rasa sakit yang menyerang.

Nah, kali ini GridKids akan membagikan beberapa gerakan untuk mengatasi sakit leher, ya.

Lantas, bagaimana caranya? Yuk, kita simak satu per satu. 

Untuk diketahui, sakit leher seperti ini disebabkan oleh otot-otot leher yang kaku. 

Pada dasarnya, kondisi ini bukanlah satu gangguan kesehatan yang serius. 

Bahkan keadaan ini bisa sembuh dengan sendirinya. 

Namun, ada beberapa gerakan agar sakit leher ini bisa sembuh lebih cepat. 

Yuk, langsung saja kita lihat caranya! 

1. Menunduk dan Mendongak 

Gerakan pertama yang dilakukan untuk meredakan leher kaku adalah menunduk dan mendongak. 

Baca Juga: Hobi Rebahan? Ini 4 Dampak Buruk untuk Kesehatan Fisik dan Mental

PROMOTED CONTENT