7 Kebiasaan Pagi Hari yang Dilakukan Orang Sukses, Salah Satunya Bersyukur

GridKids.id - Siapa, sih yang enggak ingin menjadi orang sukses?

Untuk menjadi orang sukses ternyata enggak bisa instan, lo. Ada berbagai hal yang jadi penentunya.

Salah satunya adalah kebiasaan yang dilakukan setiap hari.

Yap! Beberapa kebiasaan memang bisa membuat seseorang menjadi pribadi yang lebih baik.

Nah, kali ini GridKids akan memberikan 7 kebiasaan yang dilakukan orang sukses di pagi hari.

Wah, apa saja, ya? Yuk, kita cari tahu!

1. Mengasah Kemampuan Otak

Membaca banyak buku adalah cara yang dilakukan oleh orang sukses untuk memperkaya pengetahuaan.

Sebab, pagi hari biasanya lebih tenang daripada sisa hari itu, sehingga masuk akal untuk menggunakannya untuk membaca.

Otak kita bisa lebih fokus, dan bisa menyerap informasi lebih cepat.

Kita juga bisa memulai dengan kemampuan kognitif yang maksimal sebelum hari kerja atau sekolah dimulai.

Baca Juga: 5 Manfaat Bangun Pagi yang Menyehatkan Tubuh, Salah Satunya Tingkatkan Konsentrasi

2. Mengatakan Hal Positif untuk Diri Sendiri

Pasukan khusus Angkatan Laut AS sangat menyakini manfaat self-talk positif atau mengatakan hal positif untuk diri sendiri.

Cara ini bisa memberi kita kekuatan untuk melakukan hal-hal yang lebih besar dan jauh lebih banyak daripada yang kita bayangkan, lo.

Sebabnya, hal ini bisa menangkal segala negativitas.

Jadi, mulailah hari dengan praktik ini demi memberi pikiran kita "makanan" positif, ya!

3. Mencatat Daftar Tugas

Setelah selesai membangun pola pikir positif, buatlah perencanaan untuk aktivitas yang akan dilakukan.

Cuma dengan menuliskan tugas-tugas yang harus diselesaikan dalam sehari, kita bisa menerapkan kedisiplinan dalam hidup.

Daripada melakukan banyak tugas secara sembarangan, yang justru membuat enggak produktif, kita bisa lebih memprioritaskan dan memberikan perhatian penuh pada hal-hal penting lebih dahulu.

Saat tugas terasa terlalu banyak, akan jadi sulit untuk produktif.

Namun, saat mencatat tanggung jawab satu per satu, kita bisa dengan hati-hati menilai setiap item dan mengelompokkannya sesuai dengan itu.

Baca Juga: Lakukan di Pagi Hari, Ini 5 Kebiasaan Baik yang Dapat Menjaga Kesehatan Ginjal

4. Cari Inspirasi

Inspirasi akan lebih membantu untuk segera bangkit dari kasur daripada meminum kopi yang tinggi kafein.

Bahkan, saat kurang tidur, memikirkan perubahan yang akan dilakukan hari itu akan membuat kita lebih bersemangat.

Beberapa orang menemukan inspirasi dengan menonton video motivasi, beberapa cuma perlu mendengar nasihat singkat dari orang terdekat, dan ada juga yang lebih suka meditasi.

5. Bersyukur

Bersyukur punya banyak manfaat yang sudah terbukti secara ilmiah, Kids, seperti meningkatkan kinerja, kebahagiaan, dan berkurangnya stres.

Tony Robbins, pelatih kehidupan dari AS, menyarankan kita menyisihkan 15 menit di pagi hari untuk mengembangkan diri.

Sebagai contoh pribadi, Robbins selalu meluangkan waktu memikirkan apa yang ia syukuri saat ia bangun.

6. Sarapan dan Olahraga

Sarapan adalah faktor penting untuk memulai hari. Yup! Sarapan yang sehat memang bermanfaat untuk sepanjang hari.

Hal ini juga terbukti secara ilmiah, lo.

Baca Juga: Membuat Teks Prosedur 'Menabung di Bank', Bahasa Indonesia Kelas 4 SD Tema 5

Sarapan bisa meningkatkan kekuatan mental sampai membuat kita dalam kondisi yang lebih baik.

Tentunya, olahraga pagi hari sangat bermanfaat bagi kesehatan mental dan fisik.

Enggak perlu melakukan olahraga yang berat, kita bisa berolahraga dengan jalan kaki di sekitar rumah.

7. Sisihkan Waktu untuk Berpikir

Motivator bernama Thomas Corley mengatakan, orang-orang kaya menyisihkan paling enggak 15 menit, tanpa gangguan untuk berpikir setiap hari.

Pagi hari adalah momen yang tenang dan minim gangguan sehingga jadi waktu yang tepat untuk memanfaatkan kebiasaan ini.

Dengan cara ini, kita bisa memikirkan hari ke depan, dan apa yang akan kita lakukan untuk mencapai tujuan.

Pelan-pelan tapi pasti, waktu yang hanya beberapa menit itu dapat mengubah impian kita menjadi kenyataan.

-----

PROMOTED CONTENT