4. Cari Inspirasi
Inspirasi akan lebih membantu untuk segera bangkit dari kasur daripada meminum kopi yang tinggi kafein.
Bahkan, saat kurang tidur, memikirkan perubahan yang akan dilakukan hari itu akan membuat kita lebih bersemangat.
Beberapa orang menemukan inspirasi dengan menonton video motivasi, beberapa cuma perlu mendengar nasihat singkat dari orang terdekat, dan ada juga yang lebih suka meditasi.
5. Bersyukur
Bersyukur punya banyak manfaat yang sudah terbukti secara ilmiah, Kids, seperti meningkatkan kinerja, kebahagiaan, dan berkurangnya stres.
Tony Robbins, pelatih kehidupan dari AS, menyarankan kita menyisihkan 15 menit di pagi hari untuk mengembangkan diri.
Sebagai contoh pribadi, Robbins selalu meluangkan waktu memikirkan apa yang ia syukuri saat ia bangun.
6. Sarapan dan Olahraga
Sarapan adalah faktor penting untuk memulai hari. Yup! Sarapan yang sehat memang bermanfaat untuk sepanjang hari.
Hal ini juga terbukti secara ilmiah, lo.
Baca Juga: Membuat Teks Prosedur 'Menabung di Bank', Bahasa Indonesia Kelas 4 SD Tema 5
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar