Sarapan bisa meningkatkan kekuatan mental sampai membuat kita dalam kondisi yang lebih baik.
Tentunya, olahraga pagi hari sangat bermanfaat bagi kesehatan mental dan fisik.
Enggak perlu melakukan olahraga yang berat, kita bisa berolahraga dengan jalan kaki di sekitar rumah.
7. Sisihkan Waktu untuk Berpikir
Motivator bernama Thomas Corley mengatakan, orang-orang kaya menyisihkan paling enggak 15 menit, tanpa gangguan untuk berpikir setiap hari.
Pagi hari adalah momen yang tenang dan minim gangguan sehingga jadi waktu yang tepat untuk memanfaatkan kebiasaan ini.
Dengan cara ini, kita bisa memikirkan hari ke depan, dan apa yang akan kita lakukan untuk mencapai tujuan.
Pelan-pelan tapi pasti, waktu yang hanya beberapa menit itu dapat mengubah impian kita menjadi kenyataan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar