Melansir dari hellosehat.com, bagi penyandang asam urat harus lebih berhati-hati dalam memilih jenis sayuran.
Hal ini dikarenakan beberapa sayuran, seperti asparagus atau bayam mengandung purin sedang hingga tinggi.
Sayuran seperti brokoli dan wortel atau tomat mengandung purin rendah sehingga sayuran ini bisa menjadi penurun asam urat, Kids.
Tak hanya itu, sayuran ini mengandung berbagai senyawa antioksidan yang bermanfaat bagi penderita asam urat.
5. Apel
Apel mengandung serat yang bisa membantu menurunkan kadar asam urat secara efektif. Serat bisa mengurangi kelebihan asam urat dari tubuh dengan cara menyerap dari aliran darah.
Melansir dari halodoc.com, apel juga tinggi asam malat cenderung menetralisir efek asam urat dalam tubuh.
Selain makanan di atas, kacang pinto dan kuaci juga ampuh menurunkan asam urat secara alami, Kids.
Bagi penyandang asam urat bisa mengonsumsi kuaci dan lentil untuk mengurangi risiko tingginya kadar asam urat dalam darah.
Itulah informasi tentang makanan yang ampuh menurunkan asam urat dalam tubuh, ya.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | hellosehat.com,Halodoc.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar