Agar mendapatkan manfaat bagi kesehatan, berikut ini merupakan beberapa tips saat berjalan kaki di pantai, antara lain:
1. Disarankan tetap memakai sepatu saat berjalan kaki di pantai.
2. Batasi latihan berjalan kaki di pantai hingga 1-2 kali per minggu.
3. Sebaiknya berjalan kaki di pantai saat air surut lebih disarankan.
4. Melakukan peregangan sebelum dan sesudah berjalan kaki.
Demikianlah informasi tentang manfaat berjalan kaki di pantai bagi kesehatan tubuh.
(Penulis: Ryan Sara Pratiwi)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | lifestyle.kompas.com,Health.grid.id |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar