Selain OSA, teman-teman juga bisa terkena gangguan pernapasan lainnya, seperti pilek, flu, dan penyakit paru-paru kronis.
4. Gangguan Pencernaan
Kebiasaan tidur yang buruk dapat menganggu pencernaan tubuh kita, lo.
Kita dapat mudah lapar dan cenderung ngemil jika tidur terlalu larut malam.
Jika dibiarkan terus menerus maka dapat menyebabkan obesitas enggak tidak disertai olahraga rutin.
5. Mengganggu Sistem Kardiovaskular
Dengan tidur yang cukup, berati kita menjaga jantung dan pembuluh darah agar tetap sehat.
Namun, jika tidak tidur dengan cukup makan sistem kardiovaskular akan terganggu, serta memicu penyakit diabetes, tekanan darah tinggi, stroke, dan penyakit jantung.
(Penulis: Thea Arnaiz dan Regina)
Tonton video ini, yuk!
-----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar