2. Jaga Kesehatan Jantung
Tahukah kamu? Ternyata air kelapa juga baik untuk kesehatan jantung.
Air kelapa bisa membantu untuk menjaga tekanan darah, serta denyut jantung normal.
Enggak hanya itu, air kelapa dapat membantu menurunkan kadar natrium atau garam dalam darah. Dengan begitu akan mengurangi risiko hipertensi.
3. Menurun Tekanan Darah
Air kelapa mengandung kalium yang dapat menurunkan tekanan darah.
Tekanan darah yang tinggi biasanya dialami oleh orang dengan penyakit darah tinggi.
4. Melancarkan Sirkulasi Darah
Air kelapa memiliki kandungan kalium dan magnesium yang memiliki peran untuk memompa darah dari jantung ke seluruh tubuh.
Enggak hanya itu, kalium juga berperan dalam membantu gerakan otot, penghantaran sinyal saraf, dan membantu kerja ginjal dalam penyaringan darah.
5. Membuat Tidur Nyenyak
Baca Juga: 3 Bahaya Berlebihan Minum Air Kelapa untuk Kesehatan, Harus Diperhatikan
Air kelapa murni bisa jadi salah satu cara untuk mendapatkan tidur yang lebih cepat dan berkualitas.
Air kelapa bisa menghidrasi dan membuat otot rileks, sehingga kita bisa lebih cepat dan lelap.
-----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar