Buah-buahan sehat bisa menjadi salah satu "camilan" sore untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral tubuh.
Maka dari itu, sore hari menjadi waktu terbaik makan buah setelah melakukan beraktivitas cukup berat, Kids.
3. 30 Menit Sebelum Olahraga
Ya, saat berolahraga tubuh akan terkuras dan mengeluarkan banyak keringat.
Sebaiknya kamu mengonsumsi buah 30 menit sebelum berolahraga agar badan tetap bugar dan terasa fit.
Nah, itu dia waktu terbaik makan buah yang perlu diketahui.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar