Jika kamu ingin makan makanan manis sebaiknya segera minum air putih.
Ini dikarenakan dengan memperbanyak minum air putih maka perut terasa kenyang sehingga bisa menurunkan keinginan untuk makan.
Di samping itu, kebutuhan air putih juga sangat penting untuk menjaga tubuh terap terhidrasi.
3. Mengganti Jenis Camilan Manis yang Lebih Sehat
Salah satu cara mengurangi kebiasaan makan makanan manis adalah dengan mengonsumsi camilan sehat.
Salah satu cara yang bisa dicoba untuk mengurangi makan makanan manis ialah dengan mengganti jenis camilan manis yang lebih sehat.
Selain mengurangi jumlah camilan manis, mengganti dengan makanan yang lebih sehat juga bisa dilakukan, lo.
Misalnya dengan mengganti camilan manis dengan kacang, edamame, dan almond.
4. Jangan Melewatkan Waktu Makan
Apakah kamu masih sering melewatkan waktu makan, Kids?
Mengatur waktu makan ternyata bisa mengurangi keinginan makan makanan manis.
Baca Juga: Susah Berhenti Makan Makanan Manis? Ternyata 2 Hal Ini Jadi Penyebabnya
| Source | : | hellosehat.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar