Kita bisa melihat kembali alasan kenapa kita harus menyelesaikan hal tersebut.
Bayangkan juga hal-hal menyenangkan yang bisa dilakukan setelah pekerjaan tersbeut selesai.
3. Sayangi diri sendiri
Salah satu penyebab demotivasi adalah kurangnya merawat atau menyayangi diri senidir.
Padahal, tubuh dan mental kita juga butuh istirahat, Kids.
Jangan terlalu memaksakan sesuatu sampai kondisi tubuh menolak, baik kondisi fisik atau mental.
Sebaiknya luangkan waktu untuk merawat dan menyayangi diri, seperti olahraga, tidur yang cukup, memenuhi gizi, dan lakuan hal menyenangkan.
Selain itu, jangan lupa untuk mengapresiasi diri sendiri kalau sudah menyelesaikan tugas.
4. Jangan takut salah
Meskipun tentu enggak diinginkan, tapi membuat kesalahan adalah sesuatu yang enggak bisa selalu dihindari, nih.
Namun, kesalahan adalah sesuatu yang bisa membuat kita berkembang.
Baca Juga: Sering Dianggap Remeh, Apa Itu Mood Swing? #AkuBacaAkuTahu
Oleh karena itu, jangan terlalu takut membuat kesalahan. Jangan juga fokus pada hal negatif yang ditimbulkan dari kesalahan.
5. Percaya diri
Kurangnya percaya diri juga bisa jadi salah satu faktor munculnya demotivasi.
Kalau punya kepercayaan diri, kita bisa menyelesaikan tugas lebih efektif dan efisien.
Kepercayaan diri juga menunjukkan kalau kita yakin dengan kemampuan dalam bidang yang kita tekuni.
Nah, itulah pengertian dari demotivasi dan 5 cara untuk mengatasinya, dari berpikir positif sampai percaya diri.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Danastri Putri |
Editor | : | Danastri Putri |
Komentar