Kalau kamu mengalami hal ini, jangan khawatir.
Demotivasi adalah perasaan yang umum dirasakan. Selain itu, kita bisa mengatasinya dengan bebera cara.
Inilah cara untuk mengatasi demotivasi:
1. Tetap melakukan tugas
Saat merasa demotivasi, kita bisa berpikir kalau seolah-olah tetap bersemangat untuk melakukan suatu hal tersbeut.
Daripada tidur dan bermalas-malasan, kita bisa mencoba untuk menyelesaikannya.
Kadang, perasaan demotivasi datang karena kita terlalu banyak memikirkan hal negatif.
Padahal kalau sudah dijalani, sebenarnya kita bisa melakukannya dengan baik.
2. Berpikir positif
Saat demotivasi, kita sering punya pikiran negatif atau menemukan alasan yang menyebabkan kita menunda-nunda pekerjaan.
Oleh karena itu, cobalah lawan alasan-alasan tersebut dengan berpikir positif.
Baca Juga: Bantu Tingkatkan Mood, Coba Konsumsi 5 Asupan Kaya Polifenol Ini, Apa Saja?
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Danastri Putri |
Editor | : | Danastri Putri |
Komentar