Selain dijadikan sebagai camilan, kacang almond bisa diolah menjadi minuman susu.
Susu almond mengandung vitamin D, kalsium, serta rendah protein, karbohidrat, lemak, dan kalori.
Biasanya susu almond diminum sebagai alternatif susu bagi penyandang intoleransi laktosa.
Susu almond bermanfaat untuk memenuhi nutrisi dalam tubuh dan juga mencegah tekanan darah tinggi.
5. Susu Rami
Susu rami mungkin enggak sepopuler jenis susu lainnya, Kids.
Susu rami terbuat dari biji rami yang direndam dan digiling dalam air.
Nah, susu rami mengandung zat besi, vitamin B, magnesium, dan kalsium. Sehingga baik dijadikan sebagai alternatif susu, ya.
Manfaat minum susu rami adalah bisa meningkatkan kekebalan tubuh dan kesehatan jantung.
Meski mengandung manfaat bagi tubuh, minum susu terlalu banyak bisa mendatangkan efek samping, lo.
Baca Juga: 6 Manfaat Minum Susu Sebelum Tidur, Benarkah Lebih Berkhasiat?
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar