Bagaimana Cara Melindungi Diri dari Penyakit? Materi PJOK Kelas 5 SD

GridKids.id - Pada pembahasan materi PJOK kelas 5 SD, kita telah masuk pada pembelajaran Pemeliharaan Diri dan Orang Lain dari Penyakit.

Di dalam materinya, tepatnya kita akan belajar tentang cara melindungi diri dari penyakit.

Sebagai makhluk Tuhan Yang Maha Esa, kita sudah seharusnya menjaga tubuh agar tetap sehat.

Caranya dengan melakukan pola hidup sehat yang meliputi mengonsumsi makanan bergizi, olahraga teratur, dan cukup waktu untuk istirahat.

Cara tersebut perlu dibiasakan sejak dini. Dengan membiasakan pola hidup sehat, kamu telah mensyukuri karunia Tuhan tersebut.

Penyakit menular sangat berbahaya karena mengancam kesehatan masyarakat.

Oleh karena itu, diperlukan penanganan khusus agar penyakit tersebut enggak menular atau menjadi wabah.

Cara Mencegah Penyakit

Mencegah lebih baik daripada mengobati, istilah ini mengajak kita untuk mendahulukan tindakan pencegahan penyakit daripada mengobati penyakit.

Dalam kesehatan, tindakan pencegahan diperlukan untuk memutus mata rantai penularan, perlindungan spesifik, pengendalian faktor risiko, dan perbaikan gizi masyarakat.

Cara pencegahan penyakit menular diatur dalam Peraturan Menteri Kesehatan Nomor 82 Tahun 2014 tentang Penanggulangan Penyakit Menular.

Baca Juga: 7 Makanan Sehat Ini Dipercaya Bisa Membuat Panjang Umur, Apa Saja?

Berdasarkan peraturan tersebut pencegahan dilakukan dengan promosi kesehatan seperti, pengendalian faktor risiko, penemuan kasus, penanganan kasus, pemberian kekebalan (imunisasi), dan pemberian obat pencegahan secara massal.

Pencegahan penyakit juga dilakukan dengan membiasakan budaya hidup sehat.

Tindakan yang dapat kamu biasakan sehari-hari sebagai berikut ini:

- Mencuci tangan menggunakan sabun cuci tangan.

- Membasmi jentik-jentik nyamuk.

- Menggunakan air bersih untuk keperluan rumah tangga.

- Mengonsumsi makanan bergizi seimbang.

- Melakukan aktivitas fisik (olahraga) secara rutin.

- Menggunakan jamban sehat.

- Menjaga dan memperhatikan kesehatan organ reproduksi.

Baca Juga: Tak Hanya Menjaga Makanan, Ini 5 Cara untuk Dapatkan Pola Hidup Sehat

- Mengupayakan kondisi lingkungan yang sehat.

- Mandi secara teratur minimal dua kali sehari.

Pembiasaan budaya hidup sehat dapat mencegah penyebaran penyakit.

Dengan pembiasaan tersebut, kamu berperan aktif melindungi diri dari penyakit. Pola hidup sehat dapat diterapkan dalam aktivitas sederhana.

Contohnya menguras bak mandi secara rutin dan menutup tempat penampungan air.

Aktivitas ini untuk mencegah berkembangnya nyamuk penyebar penyakit malaria, demam berdarah, dan chikungunya.

Nah, itu dia pembahasan materi PJOK kelas 5 SD tentang cara melindungi diri dari penyakit.

Pertanyaan: Mengapa penting untuk mencegah diri dari penyakit?

Petunjuk: Cek di halaman 1

-----

PROMOTED CONTENT