Perubahan kebiasaan ini bisa memicu seseorang mengalami heartburn, refluks asam lambung, mual, muntah, dan sakit perut.
Stres juga bisa memengaruhi gerakan makanan dalam usus, lo.
Kondisi ini tentunya memicu kamu mengalami gangguan pencernaan, seperti diare atau sembelit.
5. Gangguan Muskuloskeletal
Sadarkah kamu bahwa ketika sedang stres atau tegang, otot kepala akan ikut tegang?
Kontraksi yang terjadi terus menerus dalam waktu lama bisa memicu sakit kepala hingga migrain.
Jika stres sudah berat bisa menyebabkan gangguan muskuloskeletal yang memengaruhi fungsi ligamen, saraf, tendon, otot, sendi, hingga tulang belakangmu.
Meski sering terlihat sepele, stres ternyata bisa memengaruhi kesehatan tubuh hingga mentalmu, Kids.
Sehingga penting bagimu untuk mengatur stres ditengah rutinitas, misalnya memberi waktu istirahat dan melakukan kesenanganmu untuk menyegarkan pikiranmu lagi.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Hellosehat.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar