Jika seseorang rutin makan labu kuning, kulit akan terasa lebih kenyal dan lembut.
Kandungan betakaroten dalam labu kuning bisa membantu menghasilkan antioksidan yang berguna untuk kesehatan tubuh.
Senyawa antioksidan ampuh untuk menangkal paparan radikal bebas dan radiasi UV berlebihan.
3. Meningkatkan Kemampuan Penglihatan
Tak hanya baik untuk kesehatan kulit, betakaroten juga membuat labu kuning kaya kandungan vitamin A.
Kandungan Betakaroten dalam tubuh bisa membantu retina mata menyerap dan memproses cahaya lebih baik.
Selain itu, kandungan lutein dan zeaxanthin bisa membantu mencegah katarak dan memperlambat perkembangan penyakit degenerasi makula.
4. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh
Kebiasan makan labu kuning bisa memperbaiki sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh jadi enggak mudah sakit.
Kandungan vitamin A yang berlimpah bisa membantu tubuh untuk terhindar dari berbagai virus dan penyakit menular.
Bahkan minyak labu bisa membantu melawan berbagai risiko infeksi bakteri dan jamur.
Selain vitamin C, labu kuning juga mengandung vitamin C yang baik untuk menjaga imunitas tubuh.
Komentar