Siapa yang masih jarang untuk berolahraga? Sebaiknya kamu hindari kebiasaan ini, ya.
Baca Juga: Termasuk Organ Vital Tubuh, Kenali 6 Tanda Ginjal Tak Sehat yang Kerap Kali Diabaikan
Karena selain olahraga dapat menyehatkan, olahraga juga menghindari kita dari nyeri seperti sakit pinggang.
Olahraga yang rutin membuat kita jarang mengalami nyeri pada pinggang dan dapat meningkatkan stabilitas otot di pinggang.
5. Enggak Suka Berjemur
Selain dapat meningkatkan imunitas tubuh, berjemur juga dapat menghindari adanya nyeri pada pinggang.
Jika kamu enggak suka berjemur di bawah sinar matahari pagi, maka tubuh akan kekurangan kalsium dan berisiko sakit pinggang.
Berjemurlah selama 10-15 menit tiap 2-3 hari seminggu di bawah sinar matahari pagi.
Nah, itulah beberapa kebiasaan yang ternyata dapat menyebabkan sakit pinggang.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar