6 Penyebab Metabolisme Tubuh Menurun, dari Kurang Tidur hingga Usia

Saat kekurangan asupan karbohidrat maka tubuh akan menghemat energi karena sangat terbatas asupannya.

Oleh karena itulah saat proses penghematan energi bisa membuat metabolisme menjadi lambat.

5. Usia

Selain penyebab di atas, usia juga bisa memegaruhi metabolisme tubuh menurun.

Hal ini dikarenakan proses penuaan bisa menyebabkan tubuh kehilangan jaringan otot.

Ketika tubuh kehilangan jaringan otot adalah memperlambat proses metabolisme sekaligus menurunkan ketersediaan energi untuk berkegiatan.

6. Kurang Mengonsumsi Makanan Berprotein

Protein adalah salah satu zat gizi yang baik untuk menjaga fungsi tubuh.

Jika asupan protein pada tubuh enggak tercukupi maka proses metabolisme tubuh juga akan terganggu, Kids.

Itulah informasi tentang penyebab metabolisme tubuh menurun.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT