Agar Tak Hilang Fokus, Konsumsi 5 Jenis Makanan Ini yang Dapat Meningkatkan Kinerja Otak

GridKids.id - Kids, apakah kamu pernah mengalami susah fokus saat melakukan sesuatu?

Hal ini kerap terjadi dan hampir dirasakan sebagian orang. Ternyata kondisi susah fokus ini dapat diatasi dengan mengonsumsi makanan tertentu, lo.

Otak adalah salah satu organ tubuh yang dapat mengontrol gerakan fisik, menyimpan ingatan, pikiran, emosi, dan bahasa.

Tak hanya itu saja, otak juga dapat mengontrol tubuh kita seperti pernapasan dan pencernaan.

Sama seperti organ tubuh lainnya, otak juga bisa saja mengalami penurunan fungsi seiring bertambahnya usia.

Walau begitu, kamu enggak perlu khawatir lagi karena ada beberapa makanan yang dapat meningkatkan kinerja otak kita.

Berikut adalah sejumlah makanan yang dapat mengembalikan dan meningkatkan kinerja otak.

1. Gula

Gula merupakan salah satu sumber makanan yang dapat memberi kekuatan dalam berpikir, meningkatkan memori serta mental.

Baca Juga: 7 Khasiat Jus Alpukat untuk Kesehatan, Salah Satunya Baik untuk Otak

Gula yang dimaksud adalah glukosa. Glukosa sendiri diproses dalam tubuh yang didapatkan dari makanan yang mengandung gula dan karbohidrat.

Maka dari itu, lebih disarankan agar kamu memilih gula yang berasal dari buah-buahan dan mengonsusi gula sesuai dengan kebutuhan tubuh.

PROMOTED CONTENT