Jamur tiram sering dikonsumsi bagi orang-orang yang enggak makan daging.
Menurut sains, jamur tiram tergolong obat, Kids. Jamur ini memiliki rasa dan tekstur yang lembut, tinggi protein, serat, mineral, dan rendah kalori.
Jamur tiram juga menjadi obat alternatif untuk pembuluh arteri yang tersumbat.
6. Kunyit
Salah satu superfood dan sering dijadikan obat herbal adalah kunyit.
Salah satu superfood dan sering dijadikan obat herbal adalah kunyit.
Kunyit mengandung kurkumin yang berfungsi untuk meredakan peradangan pada tubuh.
Baca Juga: Bermodalkan Jus Bayam, Ternyata Dapat Menjauhkan Penyakit yang Ditakuti Manusia
Di samping itu, kunyit juga bermanfaat untuk mengobati penyakit infeksi, osteoarthritis, penyakit jantung, dan kanker.
7. Bawang Bombai
Bawang bomba mengandung antioksidan tinggi sehingga termasuk superfood.
Bawang bombai selain untuk memasak juga bermanfaat untuk memperkuat dan melindungi sel-sel tubuh.
Nah, itulah informasi tentang jenis-jenis makanan yang termasuk kelompok superfood dan baik bagi kesehatan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar