GridKids.id - Bayam salah satu makanan yang mempunyai banyak kandungan baik untuk tubuh.
Bayam mempunyai kandungan protein, lemak, vitamin hingga mineral.
Enggak heran, bayam dijadikan salah satu sayuran yang direkomendasikan untuk kesehatan.
Bayam dianggap sebagai sayuran superfood atau pengan super karena kandungannya tersebut.
Nah, jika bayam dimasak atau diolah secara asal maka bisa menghilangkan nutrisinya tersebut.
Sebaiknya, cari tahu cara memasak bayam yang benar agar nutrisinya enggak hilang, ya!
Baca Juga: Trik Memasak Ikan agar Enggak Lengket di Wajan, Rahasianya Sederhana
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar