7 Manfaat Jus Tomat untuk Kesehatan, Baik untuk Tulang Hingga Kulit

GridKids.id - Kids, pernahkah kalian minum jus tomat?

Jus tomat terbuat dari tomat yang dihaluskan supaya bisa lebih mudah untuk dinikmati.

Jus tomat adalah salah satu cara mudah untuk menikmati tomat yang kaya dengan berbagai nutrisi baik untuk tubuh.

Buah tomat mengandung berbagai vitamin seperti A, C, juga senyawa kalium.

Konsumsi jus tomat bisa memberikan senyawa likopen yang berfungsi sebagai antioksidan kuat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Berikut ini adalah beberapa manfaat konsumsi jus tomat yang baik untuk mendukung kesehatan tubuh, di antaranya:

Manfaat Konsumsi Jus Tomat untuk Kesehatan

1. Menurunkan Kolesterol

Kandungan serat pada tomat bisa membantu menurunkan kadar kolesterol negatif (LDL) yang bisa membersihkan arteri dan menyehatkan jantung.

Baca Juga: Kaya Akan Nutrisi dan Vitamin, Inilah 5 Manfaat Jus Tomat untuk Menunjang Kesehatan

Kandungan vitamin Ba pada jus tomat juga bisa menjaga kesehatan organ jantung dengan menguatkan dinding pembuluh darah.

2. Detoksifikasi

Kandungan beta karoten dan sulfur dalam jus tomat bisa membantu merangsang pembersih ginjal dan hati.

Nutrisi inilah yang bisa melancarkan proses detoksifikasi atau pengeluaran racun dari dalam tubuh.

Konsumsi jus tomat juga bisa meningkatkan kadar buang air kecil sehingga membantu menghilangkan kelebihan garam dan lemak dalam tubuh.

3. Melancarkan Pencernaan

Jika kamu punya kesulitan buang air besar, tentunya kamu akan merasa enggak nyaman dan begah.

Jus tomat bisa dikonsumsi untuk menjaga kesehatan sistem pencernaanmu.

Kandungan serat pada jus tomat bisa membantu mencegah sembelit dan mendorong proses buang air besar menjadi teratur.

Baca Juga: Memulai Hari Dengan Asupan Segar, Coba Buat Resep Jus Tomat Strawberry di Rumah

4. Menambah Energi Tubuh

Jus tomat bisa jadi salah satu minuman yang cocok dikonsumsi untuk menambah semangat, lo.

Kandungan antioksidan yang kaya pada jus tomat bisa membantu melawan radikal bebas dan memberi energi lebih pada tubuh untuk beraktivitas.

5. Menyehatkan Tulang

Dalam jus tomat terkandung senyawa potasium, magnesium, zat besi, dan kalsium yang bisa membantu meningkatkan kesehatan dan kepadatan tulang.

Kandungan ini sangat baik dikonsumsi oleh orang-orang yang kekurangan mineral.

Selain itu, pada orang-orang yang sudah lanjut usia senyawa-senyawa tadi bisa mengurangi risiko osteoporosis.

6. Baik untuk Kesehatan Kulit

Konsumsi jus tomat bisa membantu meratakan warna kulit, mengatasi dan meredakan jerawat, hingga baik untuk mengatasi kulit berminyak.

Baca Juga: 4 Manfaat Tomat Ceri untuk Kesehatan, Baik untuk Kulit Hingga Kesehatan Jantung

 
7. Mengurangi Peradangan

Kandungan antioksidan pada jus tomat bisa membantu menangkal terjadinya peradangan karena ada efek antiperadangan.

Peradangan bisa menyerang bagian mana saja pada tubuh, seperti kepala, usus, otot, hingga jaringan organ-organ penting tubuh.

Itulah tujuh manfaat konsumsi jus tomat yang membawa banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. 

Kandungan senyawa antioksidan dan vitamin-vitamin dalam buah tomat bisa membantu menjaga tubuh tetap sehat dan ternutrisi dengan baik.

 ----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT