Tak Hanya Kurang Minum, Ini 5 Kebiasaan yang Menyebabkan Batu Ginjal

GridKids.id - Kids, tahukah kamu bahwa kebiasaan makan dan minum ternyata dapat memicu adanya pembentukan batu ginjal.

Batu ginjal inilah yang menjadi salah satu penyebab adanya penyakit ginjal kronis serta gagal ginjal.

Batu ginjal ini dapat terbentuk saat ginjal menyaring limbah bahan kimia dari darah yang berbentuk kristal kecil, lalu masuk ke dalam urin.

Di dalam urin, garam akan mengikat kristal kecil ini yang kemudian menjadi batu ginjal.

Ada empat jenis batu ginjal, yaitu batu struvit, kalsium, asam urat, dan sistin.

Makan dan minuman yang sering kita konsumsi juga bisa jadi yang menyebabkan pembentukan batu ginjal.

Berikut adalah kebiasaan yang dapat memicu adanya pembentukan batu ginjal.

1. Makan makanan tinggi oksalat berlebihan

Kebiasaan makan makanan tinggi oksalat ternyata dapat menyebabkan terjadinya pembentukan batu ginjal.

Baca Juga: Banyak Ditemukan di Indonesia, Tak Disangka Air Rebusan Melinjo Simpan Beragam Manfaat untuk Tubuh

Beberapa makanan tinggi oksalat yaitu, bayam, raspberry, kurma, alpukat, tepung kedelai, tepung beras merah, kacang-kacangan, cokelat, kentang goreng, sereal gandum parut dan kismis.

2. Konsumsi kalsium

PROMOTED CONTENT