Mengonsumsi kalsium terlalu sedikit dan terlalu banyak juga dapat menyebabkan batu ginjal.
Kalsium biasanya dapat ditemui pada sereal, roti, kale, bayam, kedelai, dan produk susu rendah lemak.
Suplemen kalsium dapat membantu orang yang memiliki kadar kalsium rendah.
Namun, jika terlalu banyak dikonsumsi suplemen kalsium juga dapat menyebabkan masalah.
3. Konsumsi garam berlebihan
Sosis mengandung garam yang sebaiknya harus dikurangi konsumsinya agar terhindar dari pembentukan batu ginjal.
Kebiasaan makan makanan dengan garam tinggi juga bisa meningkatkan pembentukan batu ginjal.
Garam yang dikonsumsi enggak hanya berasal dari masakan saja, namun ada juga yang berasal dari makanan lain seperti:
Baca Juga: 3 Faktor Risiko Penyakit Ginjal yang Sering Luput dari Perhatian
- Sosis, bakso, dan kornet.
- Camilan gurih seperti keripik.
- Saus dan kecap.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar