Sudah Makan Tapi Perut Merasa Lapar, Apa Penyebabnya? #AkuBacaAkuTahu

GridKids.id - Kids, pernahkah kamu merasa lapar bahkan setelah kamu makan?

Rasa lapar umum terasa ketika seseorang belum makan padahal sudah lewat waktunya.

Rasa lapar yang muncul meski kamu baru saja makan, bisa menjadi indikasi gangguan kesehatan tertentu.

Ada beberapa faktor penyebab seseorang merasa lapar sudah atau baru saja makan. Apa saja?

Penyebab Lapar Setelah Makan

1. Kurang Tidur

Ketika kamu kurang tidur, maka tubuh akan memproduksi hormon ghrelin yang bisa mendorong keinginan untuk makan sesuatu.

Tak hanya itu, ketika kurang tidur tubuh juga akan menghasilkan lebih sedikit hormon leptin. Hormon leptin inilah yang bertugas untuk mengirimkan sinyal kenyang ke otak.

Jika produksi hormon leptin mengalami gangguan, sangat mungkin seseorang terus merasa lapar meski sudah makan.

Baca Juga: Tak Hanya Lesu, Berikut 5 Dampak Buruk Punya Kebiasaan Begadang Sampai Larut Malam

 
2. Stres

Kondisi stres bisa menyebabkan berkurangnya produksi hormon serotonin.

Jika hal ini terjadi maka seseorang akan terus merasa lapar, meski sebetulnya seseorang enggak benar-benar merasa lapar.

Inilah yang mendorong seseorang punya kebiasaaan stress eating, sehingga menyebabkan seseorang makan terus menerus dan menyebabkan lonjakan berat badan.

3. Dehidrasi

Dilansir dari klikdokter.com, Alissa Rumsey, seorang ahli dari American Academy of Nutrition and Dietetics mengungkap bahwa dehidrasi bisa memicu munculnya rasa lapar meski seseorang sudah makan.

Tubuh bisa salah mengartikan sinyal haus menjadi rasa lapar, seseorang jadi makan terus padahal sebenarnya tubuh sedang kekurangan cairan.

4. Terlalu banyak asupan karbohidrat sederhana

Konsumsi karbohidrat sederhana bisa memicu rasa lapar, meski sudah cukup makan.

Baca Juga: 7 Manfaat Konsumsi Jagung, Asupan Mengenyangkan Penambah Semangat

Karbohidrat sederhana bisa memicu peningkatan dan penurunan kadar gula darah secara cepat.

Hal inilah yang membuat seseorang jadi mudah merasa lapar meski sudah mengisi perut.

5. Diabetes Melitus

Sering merasa lapar bisa jadi tanda seseorang memiliki penyakit diabetes melitus tipe 2.

Jika seseorang mengalami penyakit ini kadar gula darah pada tubuh enggak bisa masuk dalam sel.

Gula yang seharusnya jadi sumber energi tak bisa dimaksimalkan dalam tubuh, sehingga pasien diabetes mudah merasa lelah dan kelaparan.

Tak hanya lapar, pasien diabetes melitus juga sering merasa haus, sering buang air kecil, turun berat badan drastis, dan luka yang sulit sembuh.

6. Efek Samping Obat-Obatan

Konsumsi obat-obatan seperti obat antidepresan bisa menyebabkan seseorang jadi merasa lapar.

Baca Juga: Perut Bunyi Padahal Tak Lapar? Ketahui 5 Penyebabnya, Bisa Jadi Masalah Kesehatan

Inilah yang membuat seseorang yang mengonsumsi obat antidepresan, bisa menyebabkan seseorang terus merasa lapar.

7. Diet Ketat

Ketika seseorang melakukan diet maka akan membatasi asupan kalori sehingga akan terus merasa lapar sepanjang hari.

Pasokan kalori tubuh yang minim bisa meningkatkan produksi hormon ghrelin yang mendorong tubuh mengirim sinyal lapar ke otak.

Itulah tujuh penyebab seseorang merasa lapar meski sudah makan. 

Beberapa kebiasaan dan kondisi kesehatan tubuh memengaruhi kebiasaan makan dan cara kerja tubuh terhadap rasa lapar.

 ----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT