Menurut Medical News Today dalam Kompas.com, makan berbagai sayuran utuh sangat membantu mencegah penumpukan lemak di hati.
Brokoli termasuk sayuran yaang bisa mencegah penumpukan lemak ekstra di hati, Kids.
Menurut penelitian, mengonsumsi brokoli dalam jangka panjang bisa membantu mencegah penumpukan lemak di hati, lo.
3. Mengonsumsi Teh Hijau
Teh hijau digunakan untuk pengobatan herbal yang sudah berlangsung selama ribuan tahun.
Teh hijau digunakan untuk pengobatan herbal yang sudah berlangsung selama ribuan tahun.
Teh hijau mengandung antioksidan yang bernama katekin. Menurut penelitian, katekin bisa mencegah penumpukan lemak ekstra di hati.
4. Kenari
Baca Juga: Bisa Berdampak Buruk bagi Kesehatan, Kenali 5 Tanda Tubuh Kekurangan Lemak
Kenari mengandung asam lemak omega 3 yang tinggi sehingga memberikan manfaat yaitu mencegah penumpukan lemak ekstra di hati.
5. Olahraga
Olahraga sangat penting dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar