Apakah kamu sering makan telur untuk menu sarapan?
Yap, telur termasuk menu sarapan yang bikin kenyang lama dan bisa membantu menurunkan berat badan.
Telur mengandung protein dan lemak yang membantu kita terhindari dari kebiasaan ngemil, ya.
Enggak hanya itu, telur juga mengandung vitamin B12, zat besi, dan kolin yang membantu meningkatkan kesehatan otak.
Itulah informasi tentang menu sarapan tinggi protein yang membantu menurunkan berat badan.
(Penulis: Yefta Christopherus Asia Sanjaya)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar