Dapat Mengganggu Pernapasan, Ketahui 5 Cara Sederhana Meredakan Dahak

- Perlahan hembuskan udara dari paru-paru dan kumurlah selama 30 detik, lalu buang airnya.

4. Menggunakan minyak kayu putih

Minyak kayu putih ternyata juga dapat meredakan dahak berlebih yang mengganggu

Selain itu, minyak kayu putih juga dapat dengan mudah mengencerkan dahak.

Kamu dapat menghirup uap minyak kayu putih dengan menggunakan diffuser atau balsem yang mengandung bahan ini.

5. Tetap terhidrasi

Baca Juga: Sering Sakit Tenggorokan Ketika Makan Gorengan? Ini 4 Cara Mengatasinya

Minum cukup cairan terutama yang hangat bisa membantu meredakan dahak.

Air hangat dapat melonggarkan pernapasan kita dan membantu dahak untuk bergerak.

Kita juga disarankan untuk meminum beberapa jenis minuman seperti air lemon, jus tanpa es dan gula, teh tanpa kafein, kaldu bening atau sop.

Itulah berbagai cara untuk meredakan dahak berlebih yang cukup mengganggu dengan cara sederhana.

----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT